瞑想が苦手な方に向けた新しい瞑想法・ジャーナリング。

ジャーナリングを通して、気持ちを整理することで自分の心と向き合う習慣をつけていきます。

この講座は

　＊　バレットジャーナルの作り方

　＊　心の整理をつける

　＊　本当の心と向き合い、目標達成の手助けになる

を目的にしています。

大きな変化の前には小さな兆しがあるものです。

新しい自分作りのスタートに始めてみませんか？

＜内　容＞

　1回目　　：ジャーナリングの説明

　　　　　  　ジャーナルの書き方

　　　　  　　ジャーナル作成

　2～4回目：ジャーナリングの進捗確認

　　　　　　  質疑応答

＜定　員＞

　現地受講　4名　　オンライン受講4名

＜受講料＞

　50,000円（材料費込み）

＊材料の準備がございますので、お申し込みはお早めにお願いいたします。